坚持早起第四天，有点懈怠了。不想起，挣扎着6点45才起，比平时晚了快一个小时。这就是人的惰性，这就是习惯养成路上最大的阻碍。想想为什么我减肥路上走的这么艰辛，都是因为自己不能克服惰性。还好，可以写文章反思，排除心中的魔鬼，坚持往下走下去！
今天读的是《高效能人士的七个习惯》中的第十章，习惯七—不断更新。也是我很喜欢的一章。他告诉我们要从四个层面来完善和提高自己：身体，精神，智力，社会/情感。身体层面要求我们健康饮食，保证充足休息和定期锻炼。精神层面的更新为我们指引人生方向，做一件事情，动机要纯，用心把握生活的方向和生命的真谛，能源源不断的使我们获得能量。智力层面要求我们定期阅读优秀作品通过写作磨砺心智。这三个方面都是提升自己的“磨刀”，作者联系我们每天至少“磨刀”一小时。坚持不懈。最后一个层面是社会/情感方面，时刻本着一种服务的心态去对待自己的工作，增进自身的安全感，通过更好的服务社会获得情感上的富足。
如果能每天坚持个人领域的成功（每天磨刀一小时），那么这七个习惯就会坚持下来，就会实现自我提升和完善的螺旋式上升。
引用里面我很喜欢的一段话来激励自己，人生最值得投资的是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。工作本身并不能带来经济上的安全感，具有良好的思考，学习创造能力与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，总有创造财富的能力才真正可靠！
允许自己一刻的低迷，但要马上振作起来，这样内心才不迷茫，生活才有奔头！
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