1.第一天有雨没跑步
2.天鹅臂 一组十五分钟
3.深蹲 一组五十个
4.俯卧撑 两个…实在没力气
5.仰卧起坐 四组，一组十二个
6.跳绳 400下
学习
1.上课 认真做笔记，要做一个合格的操盘手！（还没开始）
2.英语学习视频 半小时到一个小时，（看是看了半个多小时，但是边脱毛边看没效率，但还是看了，记得几个单词也不错）
3.毕业论文半个小时到一个小时搜罗材料（把题目定啦，当然是我自己定的，老师那里还没征询）
4.减少玩手机的时间（忙起来就没时间玩手机了）
今天第一个到宿舍，把宿舍打扫的超级干净，然后突然有点难过，因为没把家里的卫生做好在宿舍却这么勤快有点良心不安。
感谢我可爱的舍友给我一个暖光灯管啊，圆了我想要暖暖灯光的梦想。
找了论文题目
锻炼啦，可爱的舍友也和我一起动了几个
洗澡
面膜
脱毛仪脱毛
吹头发
假装护肤
没力气装被子了，明天再装吧
明天请继续努力吧
新手上路 拿着办公室的笔记本就开始哈哈
我相信这是一个好的开始。每天打卡监督自己。读书，运动，写字，缺一不可。我爱你和你们，更要爱自己。
打卡，夜宵➕洗漱=11 ：40
开始
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