修行 ——对我来说就是《自我教育》

修行— 就是不断的提升自己的心量

修身— 就是时刻提醒自己表里一致

修心— 就是时刻觉察情绪背后的能量

对我们普通人来说，修行就是看到对方的付出，然后不管有没有结果，就要去为对方做点什么；（利他）的行动。

其实，修行不需要特定的场所，也不是那些花里胡哨的文化，而是简简单单且平凡的每一个当下；

比如：当朋友或同事或者家人无理由的对我们发脾气时，这个时候我们要理解“他是被动物脑控制着”，当我们知道背后的大脑原理，于是只是默默地听着，接纳他的情绪，感受他的痛苦，从而化解一场吵架，就是修行。

与朋友交流时，当观点不同时，你不辩解与争论，你知道“争赢”实际上就是输，就是在炫耀，在造成对方的痛苦，这就是修行。

你不在朋友面前炫耀你的能力，你的财富，不看不起人，时刻尊重每一个人，不伤害对方的自尊心，不给别人造成苦难，就是在修行。

有时候，放下自己手头的工作，给家人做一餐饭，打扫一下卫生，纯粹的陪伴一下孩子与伴侣，就是修行。

因此，修行不是压制自己，修行是一种觉察到生命，自然与宇宙的馈赠与滋养后的心量，是一种喜悦的回馈。

因此，当即修行，修行就是不断的提升自己的心量，让自己的正知正见去影响周围的人，这就是我理解的修身、修心、修行的意义。

快乐的童年 天真烂漫的童年