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倦怠的一天

倦怠的一天

作者: 君跑跑 | 来源:发表于2019-03-26 23:01 被阅读0次

停水的一天

倦怠的一天

心理能量可以影响身体,对于我老是忍不住吃吃吃,吃多了又吐的问题,真的可以通过心理暗示来解决。

每次定量的用碗,告诉自己吃饱了,或许应该吃完立刻离开桌子,绝对不在饭桌边聊天。

告诉自己不吃也很饱啊,真正的空虚不是因为没吃。

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