人们常常误解了“独处”与“孤独”的界限，因
此将独处与孤立无援、寂寞无助的状态混为
一谈。
与自己相处是一种能力，并不是所有的人都
具备。
心理学家温尼科特认为：拥有独处的能力，
是一个人情感成熟的最重要标志之一。
一个人想要找到好的生活状态，并不依赖于
他人的成全。
安顿好自己是一种能力，可以让我们找回内
在的力量，全新拥抱生活。
一个人时，反而能安静而丰盛。
作家李尚龙说过：
寂寞是最好的增值期，不幸的是，那些独
处的时间，终究会随着我们年龄增长而减
少。你开始高朋满座，你开始酒局不断，
你开始老婆孩子热炕头。
《安顿一个人的时光》中有这样一句
话：“一个人生活，可以是平淡、乏味、停
滞不前，也可以是一场充实、美妙、精彩纷
呈的冒险。
”张嘉佳曾这样评价她：“我喜欢刘若英，不
是她的某一个阶段，而是整场花开的过
程。”
她就像一杯奶茶，有奶的芳香却不像奶那么
腻，有茶的清淡却不像茶那么涩，所以可以
喝一辈子不会腻味。
关于独处，刘若英有自己的诠释。
她说，独居是一种孤独，但孤独和寂寞是不
一样的。
孤独是一种状态，寂寞是一种负面情绪。
善于独处的人，不大容易感到寂寞，自己会
安排很多事情做，不会轻易被别人影响。
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