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微胖女生想减肥到底该不该节食?

微胖女生想减肥到底该不该节食?

作者: 橘小居ju | 来源:发表于2018-10-20 18:41 被阅读0次

    对于一个身高只有158m的梨形身材的我来说,体重100真的是一名女屌丝了。

    高考前,一有压力,我就会用吃,用食物来填补我胃和心的空虚。高考完以后,也不例外。

    以至于原本就不瘦的我变得更胖。到了大学,我意识到,我要减肥了!

    但是,我不知道我该不该节食?

    节食会使我的体重下降,却不利于我的身体健康。不节食的话,对于微胖的我来说,想掉秤就显得有点难。

    我有尝试一下,每天正常吃喝,早午晚都是正常的量,吃到自己饱,吃到自己不想吃为止,就放下筷子,然后平时就去跑步,跑几圈。然而却一点成效都没有,体重一直不变。

    所以,我要不要

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