虽然我现在有很多症状都在慢慢消失，但是，戒色200天的我，还是有很多问题，这时的我，才真正体会到邪淫的危害有多大。
罗马不是一天建成的，你手淫年数那么久，就别指望会很快恢复到最好的状态，身体是个系统工程，它的转变我觉得和四季是一样的，缓慢变化着的，就像夏天进入冬天，慢慢的降雨，慢慢的变冷。
最近的我，还是会在早上受邪淫种子的困扰，让我早上很难起床，整个腰到脊柱再到后脑勺像乱麻一样的感觉真的很难受，我知道这是症状的反复，多反复几次，症状一次次减轻后，就会上一个台阶。就像现在我小便突然就再也不黄了，哪怕是睡了一晚上早上起来都不会是黄色，这给了我很大鼓舞。虽然你表面觉得身体恢复得不理想，但是，它确实是暗地里在恢复，只要你坚持下去，坚持，真的比许多东西都重要。
我的头型竟然真的在变化，后脑勺正在长得越来越饱满，眼睛视力也在慢慢恢复。这些都得益于我坚持戒色。我的前列腺炎也因为我每天坚持劈横叉而有所好转，这是我的经验，如果有前列腺炎的朋友可以试试劈横叉，尽量打开，最后你腿经会拉伸到你的前列腺的位置，那就对了。
我每次只要早上不得已梦遗，起来过后我照相都会感觉我的容貌退步了，哪怕是一点点，我都会明显感觉到。然后白天再到下午，容貌又开始恢复，现在200天我感觉我的容貌达到了巅峰，对，是戒色以来最近这10年的巅峰。等我戒色再满一定天数的时候给大家爆个照，现在真的非常帅气，但是我不能骄傲，还是要一步一个脚印的来。
另外，我最近念佛，导致我身上以前的毒素通过发痘痘排出来了，我的下巴也开始长痘比较严重，那是内分泌失调，脾胃差以及毒素多的原因。我想增肌，但是，我却悲哀的发现我的肠胃根本不支持我加餐，不说加餐了，就是一日三餐我多吃一点，我的胃过不了几天都会出毛病，所以，我现在放弃了增肌，在等我的肠胃恢复，打算一年过后再开始健身，现在每天都做一些韧带拉升的动作，把身体静养好了再说跟着健身教练走。
如果你也像我一样，因为邪淫而瘦弱，不妨看看你到底是不是因为脾胃差，吃了的不吸收。一般邪淫的人都会有这个毛病，如果是和我同样的状况，那你一定不要急着健身加餐，凡事急不得，戒色一年后再考虑这个问题。
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