哎，总是这样，我真的对自己失望透顶，真的很想叫自己勇敢点。我也不知道为什么会时常没有勇气在公众面前发言，没有勇气在团队协商时也有所保留，不主动，不敢大胆提出自己的见解，甚至在知乎，QQ等交际平台也会怯于发言，其实课堂每次发言都很想去，很想站在很多人面前，自信从容地表达自己的想法，坦然地接受评论赞赏或者批评，可是每次心里都会挣扎，一方面想去，一方面不敢去，经常是在犹豫的时候，老师就请了别人或者有自愿回答变成了抽答，然而错失机会后又会很后悔，其实我以前不是这样的，初中的时候我是那么勇于发言啊，而现在...我希望我能克服这一点，我曾经为了锻炼自己的胆量去独自走夜路，在公交车演讲，进步了挺多，但还不够，我想我是一个渴望舞台，渴望被关注，渴望被认可的人，或者更贴切地说，我渴望一个更自信从容的自己。
我不想这样，因为犹豫错过那么多机会。为此我决定，以后要这样做：以后无论有什么发言机会，举手，以最快的速度举手，如果能把手举高一点就举高一点，当然如果老师明确了要怎么举手就按老师说的做，当很多人举手时，你要举高点，并且晃动，引起老师的注意，总之，有机会出现时，先抓住机会，不管能不能利用这次机会，比如说，有可能你不知道这个问题的答案（开放性问题），但是你可以发表一些你的见解，告诉老师，虽然你不知道答案，但是你有一些自己的想法，然后吧啦吧啦...总之，最重要的就是以最快的速度举手，无论知不知道答案，先起来再思考回答，我明白，刚开始几次会表现得不太好，我会说得比较混乱，每当我没有安全感的时候，我就会回答得有点混乱，因为慌，说话不怎么流利顺畅，但是如果不去锻炼，我知道我将永远是这样。其实我也会担心我太过积极会不会让别人反感，因为国人讲究低调，觉得沉默是金，觉得太主动不好，你的积极可能会给别人带来压力，从而不想和你一起玩，可是我真的很想改变，这不是我想要的自己。我试图说服自己。不要顾虑太多，去改变，跟从你的内心，你想发言就去，你想表达就去，可是每次真正到了做选择的时候，还是会顾虑挣扎犹豫，然后错过机会。
想到这里的时候，当时正在上《大学生心理调适与发展》，课已经开始很久了，我想先遵循这个原则，以最快的速度举手，下课再问问老师有没有更好的方法吧，于是接下来我践行了这条规则，总共回答了两个问题，我感觉回答问题时全身都在发抖，回答问题后，心跳很快，全身在抖，心情久久不能平复，下课后去问老师，老师和我谈了很多，他告诉我，今天我的发言是很有价值的，从同学们的反应中也可以证明我的担忧是多余的，没有引起别人的反感，但是他也相信我不会仅仅因为这一堂课就彻底改变自己的认知，他建议我可以通过咨询的方式去找到我为什么会这样的根源，当我理解了为什么我会这样，我可能会更能体谅自己，接纳自己，不会再是每次发言都是一种自我抵抗的状态，强迫自己要怎么怎么样，处于一种很煎熬的状态，除此之外，我们还聊了挺多的，今天是第一次上他的课，感觉他很值得信赖，我觉得他的提议也很好，我想如果要心理咨询的话，我会找他的，我相信第一感觉，但是这学期的课和他的咨询时间冲突了，只有看下学期有没有机会。我想，心理咨询真的是一个帮助你探索自己的很好的机会。我决定以后就遇到自己比较熟悉的问题时才勇于发言，以最快的速度举手，不给自己犹豫的机会，有些问题实在不熟悉，就不争取了，这样也不会表现得太积极，总之，保证自己每堂课至少有几次发言吧，希望自己早日克服这一点。好了，和自己说定了，以后老师一提问，比较熟悉的，以最快的速度举手，无论知道不知道，先抓住机会再说吧。不想成为一座孤岛，我想架起一道桥。
网友评论