认真生活 享受当下

认真生活 享受当下

认真生活，享受当下。这句话让我在思考自己这段时间的状态，我感觉自己这段时间有些焦虑，思维无法集中，心情也不安定，即使是在禅坐之后，有了片刻的安定，但之后，仍是在这种不安定的状态中。

我在想，是什么原因导致了这种状态的发生呢？是有原因的，其一，安住与沟通的期中作业这个月底就要交了，我还没动笔。这是压在我心里的一块大石头，应该只有在交了之后，这一学习的焦虑才有可能解除。但为什么明明知道要交作业，但仍在拖延中呢，事实上，我不承认自己是有拖延症的。如果明明知道一定会要去做的事，我会尽量想办法尽早的去解决掉，我不喜欢事到临头，临时抱佛脚的处理态度。但这个论文作业有些难以处理，因为我一直还没有确定自己论文的方向。如果没有方向与目标，我们是无法去努力的。这是我一直没去做的原因，既然知道会要去交，为什么一直没有确定方向呢？可能是我内心不想确定方向吧？好像这也想做，那也好像有感悟，但让我真正去写这些方面的感悟时，我好像又写不出东西来了，最终的原因，还是因为目标不明确。所以今天，现在我就来确定一下我的写作目标，就是自己习禅的经历的记叙，并不需要写多么高深的感悟，只是平实的记录我习禅一路走来的心情与感受就行了，这样就不会给自己太大的压力，可以很自然的写出来。我这么安慰着自己，希望今天之内就把这个目标完成了。另外一个焦虑的原因，在刚刚打出前面的那句话时，就让我明白了，“今天之内这个目标就要完成！”是的，当我对自己下了一个这样的目标或者说命令时，就会带给你焦虑的情绪。这是否体现了自己面对压力的承担力不够强呢？好像是这样的，我一向不喜欢给自己制造压力。崇尚一切顺其自然。但这个月底，我给自己制造了一些压力源，我希望自己在这个月结束时，有三名初曦代理。我就是给自己下了这样的目标，就像上次出租房一样，我给自己下了目标，下个星期内，我一定要把房子租出去，当然结果是真的租出去了。在同时，我也给自己下了那样的目标，就是上面的这个目标。我在往那方向努力了，但努力的结果却是无果，这令我有了焦虑的情绪。

认真生活 享受当下

我为什么这么的想要去要求结果，是因为这么长时间来，我都没有个结果，我需要拿出个结果来，给自己看、给他人看吗？我昨天还在同一位姐妹说，不管面对什么，我们记着初心，就可以了，行事的过程中，用初心给我们引路，就不会迷失自己。但在这一事件中，我的初心是什么呢？我因为喜爱初曦，而想要去分享，自己感受到快乐的同时，也给身边的人带来快乐。但如果我在这一过程中，只是想要去拿到一个结果，这个过程却并不是令我感到快乐的，这还是我做事的初心吗？我们所有的经历，不都是一个让我们体验这一切的过程吗？我们眼中，看中的到底是结果还是这一过程呢？这让我思索着。

当我们去执著于某一物时，就会给我们带来痛苦。我们的内心有渴求，有欲望时，当我执著于眼前的结果时，我们就会有焦虑、就会有痛苦。如何才可以让自己的心安定下来，解决之道：禅，把注意力安住于当下。当我们认真的对待你眼下正在处理的事情，只是好好的享受你做事的这一过程时，你才能真正感受到生活的快乐。外在的声音吵杂，如何才能排除干扰，做到专注呢？心是关键。守住我们的真心、守住我们的本心。当我们把心，只是放在当下，而不是漂浮着，想着另一件还需要做的事时，我们会从当下这一事件中升发出做事的快乐。从现在开始，把心收好，只放在眼前的人事物，才是快乐的本源。

认真生活 享受当下