每日三“觉”
1-觉己/父母状态
今天在家办公，把办公桌上的资料和电脑桌面清理了一下,瞬间觉得心情舒畅了许多，我这个有点懒的人经常是很久都不清理,其实这些就跟人的身体和情绪一样,乱了、多了就需要清理，否则就会影响身体和心情。亲子关系也一样，需要及时沟通，有问题需要及时解决，这样才能促进良好关系；
2-觉他/3个肯定
早上给儿子受伤的膝盖擦碘酒，一直强烈抗拒，直到跟他说起之前看过的特种兵如何处理伤口,马上变得勇敢,还说自己也要当特种兵，勇气还是自己给的效果比较好；
老公天天回来都要加班修板子，贴片厂做出来的不良品都是他亲自修，因为对技术要求非常高，而每块板子成本也很高，看着他每天忙到半夜确实很辛苦；
杨老师知道大家对心理咨询师考证有疑惑立马召集开会，给大家进行说明，所有人的疑惑瞬间就没有了，杨老师这种觉察和解决问题的能力真的非常牛；
3-觉世界/今日收获
每次整理BOM核对库存我就会觉得特别繁琐，导致工作效率极低，而这个问题通过ERP系统就可以解决，决定明年要马上购买系统。
如果一个事情困扰自己，必须尽快想办法解决，否则就是个巨大的精神内耗，因为重复旧的方法得不到新结果，变通才是轻松行走在世间的武器。
4-完成接受父母法练习
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