随着我们越来越忙碌，压力越来越大，脾气越来越大，也越来越容易被一些东西困扰，比如：甲状腺结节。
近几年，甲状腺结节很抢眼，在年末体检结果的疾病排行榜中，快冲到C位了。
虚一些都不可怕，
可怕的是有结节的时候，就觉得肉体沉重
甲状腺结节，古医书里叫“癭瘤”。
形成过程通常是这样的：
长期压力大、紧张、焦虑
--> 气机不畅
--> 气滞则血易淤，痰易凝，聚于喉，为结节。
所以，甲状腺结节，是长期压力大、心情压抑，结的一种果。
而且这个结节的出现，除了跟肝火旺、肝气不舒关系很大，现代生活中常见的碘盐、环境中的辐射，也都会影响到它。
发达地区比贫困地区而言，人多事繁忙，更需要劳心劳力，饮食无度，更容易触发甲状腺疾病。
沿海地区海鲜吃的多，各种紫菜海带，碘摄入就多，然后规定食用盐里必须加碘，在缺碘地区，这是好事，在沿海城市，这就是问题。碘摄入多或者少，都会引起甲状腺问题。
而且女性更容易受情绪影响而肝气郁结。
对甲状腺结节，中医很多调理方法，有疏肝解郁的，有些清泄毒气的，有通畅肝经的……方法简单，好操作~
接下来，给大家提供一些简单好操作的方法，供大家参考使用哈
看看我们身边大凡患有甲状腺疾病的人，要么脾气非常暴躁，要么长期郁闷心情郁结~
暴躁的多会出现甲亢
郁结的多会出现结节和囊肿
长期的工作强度大，和长期心情压抑，导致甲状腺疾病发病率越来越高，所以保养这个甲状腺，首先要从心情上来调整
其次，甲状腺出现结节，这时候蛋类和荤油不吃太多，在饮食上一定要注意~
还可以通过按摩，刮痧来调理~
如果是甲状腺结节，或者脖子淋巴结肿大，就把脚指缝多揉一揉，刮一刮，脚上的脚趾缝都搓一搓。
经常脚趾流黄水的人，甲状腺很少有结节的问题，因为毒啊水啊都从下面排出去了……
它排泄的窗口打开了[Emm]
用砭石系列的都可以刮哈~
另外，甲状腺结节发生的部位，在颈侧。
从经络循行上看，刚好是大肠经循行的位置。
所以，不管这结节是情绪问题导致的气滞、血瘀、痰凝，还是饮食不当带来的毒素淤积~
只要是在颈侧这里形成了“有形”的东西~
我们都可以从大肠经上着手，让这里的淤积，沿着大肠经这条排毒通道泄出去[机智]
甲状腺已经有结节的人，通常在这几个穴位也能找到结节、或很痛的痛点[苦涩][苦涩]
把这几个穴位刮通，就相当于把这条河里最容易淤堵的地方清理干净了，气血一通畅，上行至颈侧甲状腺的位置，就能冲刷掉那里的小结节~
刮的时候，如果在这些穴位上感到酸胀、有疙疙瘩瘩、结节、砂粒、条索状物，要多刮，让痧出透（也就是刮到不再出新痧为止）[耶][耶][耶]
用砭石刮痧器的好处是~
给肉多的人刮痧，不会很费劲，出痧快、出痧透，不会耗费施刮人太多气血
上要刮到肩头的肩髃穴，下要刮到曲池穴以下。
因为曲池是个容易淤堵的地方，要助它一把力，往下刮一刮！
有甲状腺结节的，每周刮一次，大结变小结，小结变没有[嘿哈][嘿哈]
另外
还可以刮颈部~
注意：甲状腺肿大、脖子肿大时，不要刮颈部！
刮脖子，更多适用于稳定状态的甲状腺结节哈
【操作方法】
沿前颈侧，从上往下刮，从下颌角、耳根一直刮到锁骨窝。
抹上精油就可以刮了，找不清大肠经也没关系，不用专注一条线，颈侧那一片位置都可以刮到~
跟手臂一样，有疙疙瘩瘩的地方多刮几下，让痧出透。
注意：刮的时候不要压迫到血管
颈部出痧后，出门一定系围巾哈！
一来刮完要防风
二来别吓坏了花花草草
❤️这几个刮痧方法，可以作为日常给甲状腺周边排淤、通堵的方法。
不管有没有结节，都可以经常排淤。
已经有结节的人，也可以作为自我散结的方法
一周或者两周刮一次，相当于给淤堵的甲状腺一个疏泄的机会哈
有人担心刮痧太泄~
其实，刮痧是一种“通气血”的方法，并不是流动的就是坏的，泄的。
相反，刮痧可以有效调理一些能量的淤阻。[嘿哈][嘿哈]
刮痧之所以管用，是刮完之后的气血修复期——大量的巨噬细胞随气血而动，开始修复那些出痧的部位。
所以我们不主张气血特别虚的时候刮痧
即使刮了，缺乏气血去修复，也是白搭。
气血虚要先艾灸补气活血
好方法，希望你能用起来，感受得到[耶][耶]
人的一生，都是一场不能停止的自我修炼[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
清心、疏肝，让自己舒心自如也是自我修炼~
一旦淤堵
在下为子宫肌瘤
在中为乳腺增生
在上为甲状腺结节
肉体沉重，而我们却要更轻盈[嘿哈][嘿哈]
与大家共勉[爱心][爱心]
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