没晨跑,不舒适,想用三豆饮,还要确认,再看医书
春季万物生发,我这身体生不上来,运动引起的消耗对我好像没有什么好处,难道要秋高气爽渐入冰寒的时候?有点懵圈,昨天坐公交时,听到一个老者和司机的谈话:老者疑惑每天运动,怎么越走越不行了呢,而且现在走不了多少路膝盖便疼得难以忍受啊。司机提醒他,人老了身体各方面机能都可能不够使了,膝盖里边的“顽水水(当地滑膜液的俗称)”没有了,运动也不能瞎运动,原地活动活动筋骨就差不多了。接着还讲了一个实例。
区分辩证,就好像从一团乱麻里找出一个线头,精神上我尤其擅长这个。其他方面,只能说知识匮乏,导致我看到的并不是一团乱麻,而是这里一根线,那里一根线,故而无从下手。
网友评论