彩慧70天30书阅读营｜第三本

书籍：《高倍速阅阅读法》

作者：【美】保罗.R席列

影像阅读法+全脑思维系统全球快速学习训练经典著作

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一，金句摘抄

1.影像阅读法中很重要的一点在于，必须有尝试新想打的意愿和放松愉快的心态。只有做到这一点，才能发挥你真正的才能，像孩子那样保持好奇心，对新奇的事物感到惊讶，在实践过后收获新的感悟，唠叨新的阅读世界的大门随时为你敞开。p12

这就如同如果想让阳光照射进来，必须把门窗打开才行。只有保持好奇心且去愿意去实践，才能感受到收获。

2.我非常希望大家从这本书中吸取这样一个信息：不管你从上述假设中选择那一种人生，都取决于你自己，不论你朝那个方向努力，都是你的自由选择。要知道你已具备足够的能力实现这两种假设，你的选择将决定你的未来。p17

我是一切的根源。就如同自己一定做自己人生的导演，而不是演员。自己主宰自己的人生。

3.让我们无惧的踏入未知的世界吧，那个新世界里有坚实的地面让我们立足，或许在那里我们已经够展开翅膀飞翔。

一定要有好奇心去不断探索新的陌生的领域，有可能一个点就让我们解决好久未解决的问题。

4.我们所说的小魔怪是指内心深处的旧习惯，或者是觉得自己做不到的负面想法，我们会全身充斥着负面情绪，因此学习也会受阻，那我们如何和这些小魔怪相处呢？如果你非要消灭它，它反而变得更强大，所以我们不如掌握与他相处的技巧，用一种疼爱的心情去呵护它，它自然会消失了.

如同把你的敌人变成朋友一样，不然她处处阻挠你给你设置障碍。你掌握和她相处后，她自然感觉到，也会为你着想这样她的阻力就会消失。

5.

当你感觉沮丧或挫败时，请不要立即把它抹杀，而是承认自己有这种感受，如果问题变得明朗透彻解决的方法，这样自然而然的出现在你面前，但是如果你只是尝试掩盖问题，那么问题将永远不会得到彻底解决。

接纳自己和自己的不完美，当你接纳和承认后，再去用全局思维去审视去看问题时候，问题就变得清晰明朗起来。问题自然而然就浮出水面，这样就可以彻底去解决。你不能去面对问题，问题越滚越大，最后容易一发不可收拾。

二影像阅读法步奏是那些？并尝试用此方法，说一下感受。

一共5五个步骤：准备，预习，影像翻阅，复习，激活。

用了影像阅读后有效的提高了读书效率，还提升了个人思维能力，为我进行阅读带来了十分惊人的改变，让我变得喜欢阅读。