你敢不敢对亲爱的他说出你的愤怒？

        我很久之前就意思到自己对另一半有一些愤怒埋在心底。尤其是在我最受伤的时候，他还“捅”我一刀。我难以释怀，可是又无法对他诉说他对我的伤害。

        有一次在咨询时，我对咨询师说我知道我对我先生有一些愤怒，他鼓励我对对方说。可是，时间过去久远了，原来发生的时候没法说，现在隔得久了更加是无从说起。我也很纳闷，为什么我会说不出口呢？

        这几年我俩都在朝着好的方面发展，关系比结婚初期好了不少。因为这种愤怒压在心里挥散不去，对夫妻关系还是造成了一定的影响。在一次先生的质问中，我说了我对他愤怒，说出了之前我从来都不会对他说的话。不但他没有生气，而且我感觉到两人的感情更好了。

        为什么之前我无法说出对他的愤怒了？说到底，还是自我价值感比较低，潜意识里觉得自己是无助的，不相信自己是有力量的。还有就是缺乏自我界限。他的行为，让我觉得自己是一个受害者，我深陷在这种受害者思维里。但是又无法告知对方你不可以这样做。只能自己陷入这种情绪中无法自拔。但是现在，我的力量不断回到自己身上，我能说出来了。