有时候在想自己可以不可以与其他人不一样，不一定要为了假装融合而变成一个带着统一面具的自己？
原来自己可以做自己。这是自己最近的感悟到的一个不一样的意识。
让自己明白自律在于接纳自己，在于找回自己，只有做自己，去学习自己想要去学习的，才能变得自洽般的自律。
今天是高效休息法的第二天，自己早上起来，进行十分钟的动态冥想，和老婆一起去了趟年货街，又去吃了一顿饭。
下午开始厨房的打扫，晚上和朋友，家人一起聊天。
虽然同样是周末的学习，奇怪的是开始了五日休息法的学习明显没有之前感觉那么累，人也能放空一点。
忽然发现自己最近好久没有这样的体验了。
原来同样的学习强度，当自己开启不同心态的时候，完全不一样的感觉。
稻盛和夫先生在《斗魂》一书中提到：“人最伟大的能力，就是战胜自己的能力。”
以前感觉自己是不可能战胜自己的，现在就有很多不一样的看法。
活在当下，只要比昨天的自己更好。
人生就是一场自我的博弈。
昨天，提到松弛感和紧绷感，其实今天就是多去觉知类似这样的感觉。
在休息的时候，要让自己找回松弛感，在工作中持续这样的松弛感就可以在自洽的有创造力的心流中开启高效。
只要工作就很容易有紧绷感，只有慢慢的学会自洽的自律，就能看见自己的更新与改变。
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