今天我和高阁老师以及翟彩红老师组成三人小组，根据打卡要求，我们建了一个小群，在群中相遇互动。首先高阁老师讲述了打卡的要求以及四步法，然后我们各自准备了一个生活中的一些情景，由其他两位老师做角色扮演，当事人做观察者，然后依次角色轮换，每个人的都有机会站在旁观者的角度，看看自己的困惑在别人那里会有什么不同，体验不同的角色，感受不一样的感受。收获不一样的生活智慧。
首先由高老师提供场景，我和翟老师分别扮演丈夫和妻子经历相同的场景，我们先进入反应式回应，然后再做以有效聆听，理解确认，给予肯定，承担责任四步法积极回应，一对比，就知道积极回应的作用和效果。我们在本色互动，视频那边看到高老师动情流泪了。她说她被带入并被感动，按照四步法，夫妻都能看到言行背后的动机，都承担了各自的责任。夫妻矛盾得以化解。
接下来翟老师分享了一个夫妻恩爱幸福的互动场景，给我们做了一个好的榜样。高老师和我分别扮演丈夫和妻子，秀了一把恩爱，把他们三十年的婚姻呈现出新婚甜蜜的样子，扮演下来，我们也被他们的情感所动容，也被他们的婚姻所感动，特别羡慕和憧憬。
最后我分享了我婚姻中的互动场景，我站在旁观者的角度，看两个老师演绎我的爱情故事，我也受到很大启发，原来男人和女人的思维真的不一样，原来不能想当然认为别人知道你是如何想的，沟通是一种能力，会说话是一种本领有话好好说会少很多猜疑，误解和矛盾，是幸福婚烟的基础。
通过互动，我有三个感受和收获
我要学习高阁老师的柔软中有力量，话语柔和悦耳，让人舒服，妻子如她，家中珍宝。
我要学习翟老师坚强中有温情，有大女人的格局，有小女人的温暖，智慧女性，潇洒人生。
我要学会觉察，觉察自己和别人言行背后正性的动机和需求，并正向诠释予以反馈，我要学会好好说话，只有好好说话，才能经营好人生经营好家。
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