11月22日 体重50.5kg
早：麦片37g，窝窝头98.5g，鸡蛋50g，豆浆381g
中：牛肉17g，柚子198g，炒白菜85g
晚:花菜113g，番茄105g，白菜97g
运动: 美丽芭蕾练腿40min（说好的练腿，可是全身大汗）
开心，坚持
本文标题：11月22日
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