满怀好奇的心去体验四天的课，突然决定前一天报名，把四天的工作安排好后晚上坐动车到了酒店。到了酒店感觉很疲惫，却结果房间没有预订，一下子心情不好了，给主办单位的联系人电话，确认酒店预订情况，说是因为房间紧张就没有预订到，本来就已经酒店订满，我报名晚以为我已经知道这情况，就没有和我提起过。突然感觉我没被重视了，主办方你应该尊重你们的客户，连最基本的酒店安排都做不好，而且这么没办法预订酒店还骗我来，感觉对这次培训的一切期待感消失了，还甚至怀疑这次来培训会不会得不到我期待的效果怎么办？开始怀疑这次培训的效果和质量了。甚至还想回去的念头也有了，这就是我— 一贯都是这样的。总想着别人拿你为第一，现实生活中怎么可能是这样呢？你也允许别人的犯错。其实那位培训联系人说得真没有错，就是我报名晚了，很匆忙的决定让人家安排也被动是我，她能给你安排参加培训我得要感谢她才对。
我觉得我必须放空自己情绪，别总觉得自己不够重视了。其实别人对我的看法有啥那么的重要？总是要看重别人对我的评价，搞的自己就很难受。可能感觉我自己太多的焦虑和担心，反过来做事情上欠缺一些计划和周密的规划，所以结果总是让我失望。而且想做的事情总是会拖延和回避，总想着事情没有做好想得到别人的认可，太关注形象了。所以越来越感觉好难受，不过这次去参加觉生活的生命地图之后，我觉察到我自己的有些莫名的情绪的来源，生活中不要太压抑自己好好地释放情绪。垃圾堆满了哪来的能量呢？
加油！该释放的情绪用这次学来的方法好好的释放出，绽放我的生命魅力！
我只想好好做亲子心理咨询师，让更多的孩子得到满满的爱，健康快乐成长，让更多的妈妈们不要那么多的焦虑、担心，好好的做好自己！
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