第一次家庭会议

很久之前在队友田心远队长的文中读到了她多次提到的关于"家庭会议"这种新型的家庭沟通方式。从她的文字中读到了"家庭会议"带给她与家人的改变。所以自己也一直在酝酿这件事。

1.

终于自己也开启实践计划。
本周在重读«遇见孩子，遇见更好的自己»，书中提到的关于建立"家庭目标清单"的方法时，觉得可以运用"家庭会议"的形式建立我们家的家庭目标。

有了这样的构思，势必需要提前预约活动的参与者--先生与儿子。

于是，周六晚上特意向先生与儿子郑重提示，周日需要进行一次"家庭会议"。儿子听到消息，就毫无兴趣地推说自己周日有很多事要做，意思明显是拒绝参加这个活动。先生举着手机沉迷在网络小说的世界里，也带着不屑的态度敷衍着。

不管你们愿不愿意，这件事明天一定要做，我暗暗发誓着。虽然说有些强迫的意思，但是开展这个活动的目的是为了更好的经营我们这个大家。

2.

因为第一次开展这个活动，首先需要向家人介绍一下会议的要点。（部分内容从田心远队长文中摘取，在此特此声明。因为这些内容是自己可以借鉴并运用的，这或许是一种偷师学艺的方式吧。）

会议具体内容如下:

1.会议的目的:是为了我们这个家更加美满幸福。

2.会议的形式:方桌沟通形式。

3.会前准备
1）每个人准备一份发言稿，发言稿的内容希望包括以下三部分:
①过去一周的工作、生活和学习情况。
②自我分析，这一周自己做的好和不足的地方。
③下周计划。

2）准备一个专用的笔记本，自己精心挑选，因为它将成为我们家庭的宝贵财富。

3）会议的纪律要求：家人发言要认真聆听，对不认可的点不作评价，不作相互批评。有不同意见可以保留，会后再做检讨。

4.会议流程
1.主持人开场。
2.家庭成员轮流发言。
3.共同分享一篇好的文章。
4.主持人总结
5.家人共同来做一件事

3.

周日清晨晨跑结束，去附近的买了三份皮蛋瘦肉粥带回家。看到还在熟睡中的儿子，没有叫醒，因为时间才6:26。推门让先生赶紧起床早餐，可他却起床后直接开车出门了。心中便一阵嘀咕:好心给你买早餐你还爱理不理，什么态度。发现自己有这样的不满情绪产生时，立马内心自问:我为什么这样斤斤计较?这样做对吗?先生一定是有什么急事需要处理。

当然意识到了这个问题，说明自己已经在做自我暗示，转换思考问题的方式，我们将收获不一样的结果。

8:30开始早餐的爷俩一个劲地点赞今天的美味早餐。的确，除了周末，平时大家都火急火燎地早起出门，外面的早餐店已经是多年来的常客了。即使偶尔平日休息，准备一份精致的早餐家人也都是无暇顾及早餐的味道，通常是以火速解决的方式下肚后，奔往公司与学校。

4.

会议时间马上就要到了，看到先生一本正经地拿着几张A4纸和一支水笔已经坐在客厅的方桌旁，严阵以待。儿子看上去一副不情愿的样子，正慢吞吞地走去书房拿笔记本。

因为是第一次，由我来主持今天的会议。拿出笔记本，开始向家人宣布今天的会议开始。

首先，向家人说明开家庭会议的目的是让我们一家更加幸福。

幸福的概念不是指我们必须要大富大贵，幸福是让我们的人生不留遗憾。

分析目前家庭现状:

1.缺少真诚沟通
我们三人虽然每天生活在一起，但是我们并没有真正的进行过坦诚的沟通。比如，在儿子教育这块上，作为父母我们总是在用自己认为合理的方式要求儿子完成各类学习计划，或是当发现儿子犯错误时，我们会以极端语言攻击的方式进行批评，这种方式的结果是给儿子贴上坏孩子的标签。我认为这是我们彼此之间缺少真诚的沟通的结果。

作为一个成人，有时候我们知道这样批评孩子对孩子是不利的，但是我们为什么还是会一而再再而三地用这种方式对待孩子。那是因为我们没有自控力，没有自控情绪的能力，所以我们会任由暴力情绪随处流淌，这点上相信我们自己也总是在事后对自己的这种情绪表达有起强烈的后怕感觉。（这话似乎是针对先生说的，因为他是个爆脾气）

2.给自己设限，放弃选择
我们已经将近40岁，我们有很多事很多目标都没有实现，所以我们希望孩子你能不荒废自己的大好光阴，迎接美好的未来。
作为这个年龄的父母，有时候我们会觉得自己已经开始变老了，渐渐变老就意味着我们的选择越来越小，我们也开始觉得自己已经什么也学不好了。孩子我想你有时候也会有这样的感觉，当成绩不理想时，你会觉得自己不行，自己再也学不好了。其实，这些想法都是我们带给自己的消极的心理暗示。当我们内心暗示自己再也学不会，做不好时，我们的行为往往更愿意选择那个自己已经认可的答案，这就是自我实现的预言。

另外一点，是我们总是在给自己设限，给自己的年龄设限，给自己的能力设限。这是我们不愿意做自我改变的结果。很多事情我们可以做选择，而我们因为害怕失败，我们连选择的勇气都没有，这是我们在自我放弃，这也是我们三个人在很多方面都存在的问题。

生活让我们每个人经历着不同的问题，对于存在的问题我们需要找的是解决问题的方法。如果问题得不到解决，那么问题就永远都是问题。

3.设想为孩子书写人生
接着，分享了«遇见孩子，遇见更好的»中的问题:为什么我们要生孩子?我们生孩子的目的不是书写孩子的人生，我们生孩子的目的是完善我们自己的心灵。孩子都是有成长的阶段，我们也是这么经历过来的。

我们与孩子生活在不同的年代，我们的学习方式与成长方式都是由那个年代的时代背景与周围环境影响的。而现在，网络的发达程度已经远远超出我们的想象，所以孩子也在经历一个由网络包围的成长环境，孩子也在经历各种诱惑，但是孩子:你应该知道尽快知道的是哪些诱惑是可取的，哪些诱惑是需要抵制，这就需要你建立自控力机制。

发自肺腑的感言，似乎成了自我反醒的样本。当说到自己泪流满面时，先生示意儿子拿餐巾纸给我。看到先生用左手掌遮住自己的额头部时，看到儿子双眼湿润时，我知道今天的"家庭会议"效果非同一般了。

5.

制定"家庭目标清单"

第一份清单---家庭目标清单
内容:家里所有人想做的事
目的:明确家庭的核心理念
方法:设定若干个家庭目标

制定目标，一定要明确自己达成目标的目的是什么，为了自己生活的生活更丰富?为了自己获得更多的乐趣?为了攒钱?做这些能给你带来哪些改变?这些大家都可以试着考虑一下。

第二份清单---时间活动评估法
内容:
1.周一~周五 家庭成员所做的全部事情
2.检查 每一项活动所花费的时间（记录周，月所花费的时间）

在提到家庭成员所做的事时，说到比如爸爸喜欢手机读书，那爸爸在读些什么书呢?阅读中有什么收获吗?儿子喜欢打游戏，那儿子打什么游戏?为什么这个游戏这么有吸引力?它可以让你获得什么?妈妈喜欢看书，那喜欢看哪类书?阅读这些书可以让妈妈获得什么?

第三份清单
内容:
1.日常生活中必须进行的活动
2.家庭成员应从事哪些集体活动

将第二，三份清单与第一份清单作比较，看哪些与家庭核心理念一致，哪些不一致。要作最后的集体讨论决定。

要求:三份清单希望下周六前完成。

最后，总结了这次会议的要点并重申了下次会议准备及预定日期。

因为没有准备发言稿，所以内容有些散，但是可以作为一份家庭沟通记录保存。