1368感恩手记对不起请原谅

1368感恩手记最激烈的事

今天做的让我难忘的事情就是痛痛快快的把自己对父母的怨气发泄出来了。

其实也不后悔，因为我觉得我需要这样一个过程，

需要这么一次痛快淋漓的宣泄自己的情绪。

因为以前我的模式就是忍受压抑讨好，现在我看到了模式中对我的伤害，

这样做至少让父母看到他们做的有些事情我是不满意的，当然我今天与他们沟通的方式是有些激进了，所以让他们是始料不及的。

但是也让我看到我的情绪，压抑的有多么的狠。其实感谢这份看见，

以往我在他们对我表达不当的时候，我经常会站在他们的立场上去换位思考，但其实内心是有情绪的，

所以今天看到了这份情绪，然后把它如实的表达，然后也鼓励我的爸爸对我的妈妈说话，也要如实表达。我感谢这份照见。

一切如是。