时间管理16/100

时间管理的基础是精力管理。这一集主要还是重复早睡早起，检视自己的生活。好的习惯，让自己有好的精力，让自己有更多的时间做事。

今天的音频谈到了精力管理。重新回到最初，让我们主动的早睡早起，休息好，才有更好精力，大脑才不会“高原反应”，而可以高效的去做事。反复提到的概念是让我们温故而知新，让我们把这些变成习惯，不要去占用我们的精力，把这些变成一个人自己的践行，那么慢慢的收获就会意想不到。