中秋大礼包

        没想到明天中秋节，这两天因为单位给的什么钱，没有我的份感到郁郁寡欢。情绪不知怎么处理，晚上团体课也没去参加。生理期加上情绪有点低落，直接请假了。

        积攒的情绪总是要处理的。晚上在航线上，看到一个女同学因为明天她复盘是有名的男老师而洋洋得意。这一下激发了我在工作环境中没有机会释放的情绪。压抑的愤怒像水一般流出来，这种感觉简直不要太好。同时，我也对这个带着觉察。男老师表达了讨厌。上航线两年多，第一次这么赤裸裸地表达，让我体会到了什么叫真实的表达情绪，而且要带着觉知。

      所以，值得记录。