•经历概述•
12.8
•上午检查，开一指
•当晚洗澡，栓流下
12.9
•凌晨2点，羊水破
•坐电瓶车，去医院
•抽血心电图，测胎心
•3-5分钟宫缩一次
•我要求上无痛泵
•开2-3指即可麻醉
•麻醉完，吊平衡液
•较轻松地躺一会
•饿了，要家人买馄饨吃
•宫颈压痛的很，2-3分钟1次
•要求检查，已开6-7指
•走进产房，要求我试着用力
•跪地台上，靠重力帮胎儿下降
•上产床，拉紧扶手，拉屎一样，使长劲
•喝红牛，吃巧克力
•医生侧切、压肚子助产
12.9上午十点多，成功生出！
第三产程1小时左右！
破羊水开始，总产程8小时左右。
重点经验分享：
「去医院」栓（鼻涕样的）落了，就收拾去吧！
「破水后」可以自己走路，不会漏！胎头会堵住宫口！
「降痛感」轻微的宫缩痛可以用深呼吸缓解
「快速开宫口」提前几周喝覆盆子茶，软化宫口，有效缩短第二产程（开十指），还对便秘效果好。
「无痛泵」提前要求，因为要做皮试和通知麻醉师。打的时候会痛，一会就舒服了。等待开十指时，宫缩不痛苦，可以节省体力！给点大赞！
「尿尿」麻醉后半小时尿一下，否则麻药劲大了，就感觉不到便意了。如果尿不出来，就打开水龙头，听听水声。
「如何生」生的时候，一定要双手拉住扶手，拎水桶样，痛的时候，且使长劲拉屎，短劲是无效的！闭嘴憋气，别大喊，容易泄劲！
「知道进程」放在小肚子上的胎心监护的圆盘盘可以让你知道胎儿下降到哪了。
「补体力」自己带吸管，方便护士喂饮料！
「侧切」缝的时候疼，好的也快。
「尾骨疼」会痛两个月吧！坐软凳好点！
「如何开奶」生完半小时内，宝宝吸力最强，即使自己觉得没奶，也要喂！早喂早有！喂的多产的多！穿“对开”的衣服方便！母乳不够很伤心喔！孕期就可以用吸奶器吸催乳，吸力不要过大，损伤乳腺。
「孕期营养」一定要额外补充维生素D（胎儿头不会变硬）铁（一定要和维C一起吃，不能和钙一起吃）孕期DHA可以避免早产
我的顺产经验分享
总结一下吧：
补钙-虽然很早就觉得耻骨痛。但坐骨痛才补了维生素D3。导致小宝喉咙管没发育好，总是呼噜呼噜的，长大才能好。
羊水-睡觉的时候，感到轻轻的一声嘭，几秒后，羊水淌出来了，牛奶一样的，老公懵了，愣了半天，我妈慌了，让我躺着等担架抬！
指检宫口-痛不痛护士手和手法很关键！
生产的状态-无痛泵关了，越痛越必须使劲，所以大脑有点飘忽。嘶喊，导致后来声带发哑。
感谢-刚躺上产床，疼的哼哼，隔壁生好的产妇和我聊天，注意力转移似乎有点不疼了！感谢她！
敬佩-麻醉完躺床上，旁边值夜班的两位护士一直在讨论工作细节，很敬佩她们！别的产妇都没有大喊大叫，默默地憋劲生，我很佩服她们的定力！
期待-希望护士和医生多多鼓励我，让我知道用劲是有效的。用了半天力，我都不知道胎儿有没有动，而且最后才告诉用长劲。生完观察2小时，也没有让宝宝吸奶，只放在远处吐羊水。
侧切原因-可能是我总把胎心监护仪的圆盘盘拿掉，因为我觉得它好凉呵！结果胎心结果很差，医生以为不好就给我侧切了。
喂奶-一开始没人说，天真的以为奶水会充盈或自己出来，就只知道喂奶粉！
分享我的经历给你，祝你们顺利！
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