从我们擅长的地方下手，才能快乐

怎样做才能离苦得乐？我的答案是，从你擅长的地方入手。如果你是位医生，当然从身体入手消解痛苦。大多数人不是医生，不妨从心理入手。就像前面提到的那位病人，如果他内心充满喜乐，即便是身体的疾病暂未疗愈，积极乐观的心态对疾病的治愈也是大有裨益。这就是所谓的“身病还需心药医”。就算无药可医，至少他可以活得开心点，难道不是吗？

除了和身体疾病有关的痛苦，人生绝大多数的苦都跟身体无关。

事情总是两面的，有一利就会有一弊。当我们试图抗拒那些弊端的同时，也会因此失去那些我们追求的好处。

人们习惯于看到代价，却因此屏蔽了好处，这是人们心理痛苦的原因之一。如果我们能够反过来，先看到自己拥有的，并为此表达感恩，你得到的一定会越来越多，而需要付出的代价，也就可以控制在可接受的范围。