昨天练习了平甩功，今天早上6点三十左右就有了明显的便意，很舒畅，而且很臭，跟我之前的状况不太一样，我确定是平甩功带给我的。
金考卷的听力短文里有关于摩西奶奶的介绍，就在腾讯视频里搜索摩西奶奶的视频，正好遇到了英文版的介绍，大约20分钟，全程英文介绍，虽然已经是高清版了，但是还是不那么清查。本来设想让他们跟着视频一句句来翻译的，但是考虑回看费时，就让他们自己谈谈what impressed them most的话题了。肯定大家，每一个同学都用英语来表述自己的收获，说错了也没有关系，就这样说着说着一节课就结束了，视频，文本，电影等等都是学习的载体。在另一个班级练习的时候，考虑将语音速度提升到1.5倍。再外加8分钟的采访视频，图像更清晰，文字暗淡了一些。摩西奶奶的故事告诉我们，人生永远没有太晚的开始，只要你临在当下，为啥她的作品那么多，是她过往的经历，为啥她的作品那么有生机，是她的作品有灵魂，不是模仿出来的，也不是follow the lead.
再用罗汉果泡水的时候，我会先把里面的果实放在茶壶了先泡一泡，外壳捏碎放在玻璃杯里，再洗一遍，茶杯没有过滤网，眼看有一片罗汉果壳掉出来了，我是让他掉出来还是用手去接住那一片壳，再或者就此打住不洗了。我把这个细节当成锻炼流动的意识的小测试，掉了又何妨，有什么不可以接受的呢？
听着他们聊着家长里短，我有些分别心，去在评判，我也有心理暗示，觉知自己在评判，有些话听着也会对照入座。
感恩我在金钱富足的时候，没有成为内心匮乏的人，努力的提升自己，学习知识，资助需要帮助的人，让金钱流动起来。
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