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一个人不开心的真正原因智慧不够

一个人不开心的真正原因智慧不够

作者: stayalive_b814 | 来源:发表于2018-11-23 15:12 被阅读0次

心理学家证明,如果一个人能够专注于某件事,身心就会处于一种十分和谐的安稳中,很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。

在这个信息爆炸的时代里,人们的幸福感之所以降低,就是因为人们失去了专注于某件事的条件。一个人每天要受到无数信息的诱惑,又有层出不穷的娱乐方式,在很大程度上分散了人们的注意力。

因此,我们要努力摆脱“走神”,在工作和生活中保持一种把握现在,专注当下的能力,只有这样,我们才能拥有发自内心的喜悦。

一、活在当下,才能快乐

二、破除我执,才能快乐

三、少一点欲求,才能快乐

饥来吃饭倦来眠,只此修行玄更玄。

说与世人浑不信,却从身外觅神仙。

                                      ――王阳明

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