时间:2018年4月13日～4月16日（为期四天）
地点:南京～蟠龙湖
蟠龙湖是一个和我有缘的地方。这里的一山一水、一草一木都透着安宁与祥和。我喜欢这个地方。
为期四天的工作坊让我有一种对自己的成长耳目一新的感觉。细思量，之前的一年半，我是被老师放在了一个叫做爱，叫做包容，叫做允许的容器里，我在里面吮吸了成长需要的养分。一切发生和改变都不急不躁，张弛有度，润物无声。然后有一天，老师对我说你长大了，可以听懂道理了，那我就来给你讲一讲吧。我突然发现自己不想再叛逆了，我想乖乖做好学生。
从个人生命成长的角度总结，这次工作坊，让我在和更多生命的映照中，又多看到了自己一点点。由此体会到的不断挖掘自己，看清自己的感觉真是很好玩，哦，原来我这个生命是这么有趣、丰富呢。好像终于学会不再轻易用“好、坏、对、错”这些评判的、对立的词语来描述自己了。
我发现我是一个对他人配合度比较高的人。这其实也是很好的品质呦。看到自己具有这样的品质，我还蛮开心。不过以后我会打开一个新的配合方向，那就是我自己。
我发现经过不断成长，我对自己的允许又多了一些些。比如:我允许我的内在小孩在面对竞争时感到紧张、害怕、想退缩。同时，我对她的陪伴和带领能力也成长了。我真诚地面对她，尊重她，让她做出自己的选择，与此同时又一直鼓励她。所以，当她感到自己做好准备的时候就可以勇敢地承担了。
我发现我一直是活在一个自我创造出来的对立的二元世界里，非此即彼，从一个极端到另一个极端，很辛苦的。去体验，去感觉，不要沉浸在大脑的想像里，这是我告诉自己的话。
所有这些发现都说明我的觉察和反思能力在不断提高。
从学习做生命成长的带领者角度总结，这次工作坊真是干货满满。信息量对我来说还蛮大的，所以在上课过程中不断有个声音告诉我:回去后，要认真总结，抓紧实践，细细体会。
深刻印在我脑海中的两句话:作为带领者要设置和守护团体的边界和场域；带领者要通过团体的力量促进成员的觉察和思考。把握住这个方向，在细节上下功夫，我想就是我今后要做的事情。
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