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情绪背后是什么?

情绪背后是什么?

作者: 献苓 | 来源:发表于2017-04-14 16:37 被阅读0次

    冲突:做事情老是反复推敲,向这个咨询向那个咨询;

    情绪:气愤、不耐烦

    期待:自己的事情自己做主,快速、干练、聚焦、效率、自信、担当、负责

    这是自己想要的,是自己的内在卓越,针对事情的负责人来说,责任重大,权衡周全是对的。

    深挖自己内在是什么会使自己气愤?!原来是内在有一个抗拒的内在力量,同时也有包裹自己的内在力量的一部分,不是他人的问题;凡事寻求根源,都在自己身上;通过事件本身,折射出自己内在的一个障碍:封闭,还有就是内在有拒绝他人的意见,还是需要有接纳的心态;自己缺乏被认可!通过这件事情,还发现一个,榜样虽好,也不是一样要照搬别人的,缺失了自己的创意,结合自己,有自己独特的视角和见解;有时,需要的是结合加自己主创的东西,不愿意跟风,也不愿意从重;不愿意模仿、复制;是自己寻求一种独特,为什么寻求独特?还是内在缺乏被认可!

    这是自己的认知,有时,看问题不能绝对,要规矩中有灵活,灵活中有规矩;在往深一点内观,实质上是不愿意接受改变,固执,封闭,实质上是自卑的一种现象,不是看着表面上的自信、独立等;看清自己这一点,是很值得庆幸的,需要自己真的要谦卑,对事对人都要发自内心的做到谦卑;同时是接纳敞开的去真的去接收到新鲜的东西。

    从事情本身去看,不是看到的那样,背后都有很深的障碍在制约着自己;所幸自己有所觉察,有所醒悟!发生情绪及事情,还需要冷静(待一会)去看事情及人,相信会有不同的理解!

    行动计划:坚持一周写觉察日记

                                     4月14日

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