这个月上旬我听了一节成长课两个半小时,看了一本关于死亡的书名字:直视骄阳。
第一次看手机的电子版书籍,急冲冲急冲冲,再加上现在记忆力还不太好,基本上看到结尾前面的都忘得差不多了,没有地方可以做标注,返回来看时也很麻烦。
只记住一件事,那就是生命结束时的灵魂意识在死亡之前就已经结束了。为此我再也不用为死后考虑了,真正要在意的是活在当下,活出不内耗的丰富的人生,怎么让自己的人生活得有意义才是我需要反复思考的。
人际关系多多
这半个月我和多多的亲子关系明显有了好的改善,每周两次到三次陪她去书店玩,从阅读开始入手,是我们最牢靠的关系建立之一。
加分项还有听她讲她的公主画像,手工是我之前一直培养她做的,现在没有了我的陪伴,她的内驱力引导她越走越远。
最近她处于文化敏感期,不知不觉认识了很多字,常常让我刮目相看,看来一年级的课程不用担心了。我的赞赏和鼓励让我们更加紧密。
最后就是各种高大上的店面参观,让她开心极了,很高兴能恢复这么多!像以前一样,发自母性本能的喜欢她。
减分项是每次我疲惫的时候她还会凑上来向我索爱,我已经给不出,她的潜意识带着她故意以我讨厌的方式和我纠缠,结果南辕北辙。如果不是学了点心理学,我还不明白这是为什么。
对她的激怒,不合理性的歇斯底里和伤害道歉。内省不内疚,我会继续努力。
老公
和老公一如既往的相濡以沫,共同照顾俩娃。我有了一点好的进展,那就是有了需求,有了问题和关系的区分。会在情绪平稳时向他交流道歉,都是通情达理的人,关系稳固攀升喽!
妈妈,姐姐
直视骄阳这本书带给我的第二大感悟是置立在生命之外,感到每个人的不容易,重新告诉自己我的人生我负责,我的需求我满足。
也在意识到妈妈姐姐无效的爱语下,也有一颗爱心,这就够了!我也要发送下我需求,为我们的关系积极调整不是。
成就文字:
这个月用简书记录笔记,偶尔会投稿,有几个编辑邀请我加 微信群和写作提高群,经过几天的观察后,感觉还是退出了,精力有限,随遇而安吧。
不过,阅读提高群确实给了我一些启发,以后会多加注意,有什么感触时再好好写篇投稿文章。
断离舍➕整理
最近依然保持着家里的整洁干净,以及对废旧物品的及时处理。可能对大多数人来说比较简单,但这却是我的一大弱项,我努力积极自我肯定来克服自己的这一短板,为自己的进步开心!
健康最近还是没有特定的健身计划,不过在饮食上,我已经比较注意荤素搭配,水果,饮水量,营养饮食,目前就这样吧。
积极情绪感恩+3件好事练习:
仍然在坚持做这一件幸福体验,它让我及时捕捉自己的幸福,继续提升保持自己的敏锐度,有了这份坚持我觉得很幸福。
除此之外我坚持自己的需求,自己的人生自己负责,这让我觉得自己人生可控!
网友评论