【每日AMBR】
A:关注着自己的承诺
M:既然承诺了，就要言行一致
B:经常在忙完事情之后突然想到简书没有完成，甚至夜里马上睡着了或者已经睡着了，惊醒过来，把简书写完再继续睡，同时内心里也在期盼承诺的时限赶紧结束，今后有时间或者有感想时再写，也感谢承诺的压力让我们养成了一种习惯
R:今天是三个月的结束时间，还记得当初的要求，3个月内必须坚持按照【AMBR】的逻辑写简书，头十天必须天天写，之后每个月至少20篇而其中不能间隔2天，总算按照要求完成任务了，虽然有的时候写的质量不是太好，但是，任何事情都是从量变到质变的，而且也感谢老师一路的点评，也相信，今天种下的种子，一定会在我们的思想意识层面发芽的，感谢4D、感谢一起前行的同学们、感谢娟娟教诲的老师！
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本文标题：4D修炼七十19/11/18
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