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日更 1018天 写以致用-合理的心理建设——《体验派人生》读书

日更 1018天 写以致用-合理的心理建设——《体验派人生》读书

作者: 指北针的从零开始 | 来源:发表于2024-01-21 05:35 被阅读0次

大家好,我是指北针_从零开始

今天文章的主题,合理的心理建设——《体验派人生》读书笔记(30)

文字,让人慢慢清醒渐渐改变。将所思所想付诸于行动,让自己在充实中成长成事。

➡合理的心理建设——《体验派人生》读书笔记(30)

有人陪伴的日子是幸运的,但是没有人能够陪伴你一生。

牛掰起来的“地基”

不肯训练自己独立面对世界的人,多半会被世界随时打得措手不及。

厉害的人,也是从小白慢慢成长起来的。

内心强大与否,往往和有没有建立合理的心理建设体系有关。

亲朋好友再给力,也不可能24✖️7全天候陪伴着你。

一套事先设定同时随着阅历增长不断完善的心理建设体系,能够让你很好保持心态与情绪的稳定。

面对难题与挫折的状态,决定了最终你能走多远以及成为一个怎样的人。

心理素质和身体素质一样,需要通过后天持续训练才能变得更强。

别被“一根稻草”压垮。

当你已经处于非常吃力或煎熬的时候,有时哪怕只是一件小事或他人一句无心之言,也会让你感到压力巨大,从而让自己瞬间状态全无。

重负之时“放过”自己。

成年之后,很多事都需要自己独自面对。到了一定年纪,别说依靠有时就连袒露心声的人都没有,身边只有需要你庇护的人。

这个时候,心理建设的作用就很重要。

你需要通过它来让自己重新得到短暂的放松,让自己能在压力面前坦然面对,以旁观者的角度来看待自己,进而作出更为理性的思考🤔与行为。

——此读书笔记延伸自·《体验派人生》命运抽查师·对谈占星师_章节

接受当下的外部事物:接受并满足于自己无法控制的事。

-End-

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