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【燕郊125】‖练功修性

【燕郊125】‖练功修性

作者: 一念清宁 | 来源:发表于2024-07-16 22:58 被阅读0次

    7月17日,晴,34℃。

    被雨洗过的天空湛蓝湛蓝,空气好极了,好天气总会给人带来好心情,练起功来也更加愉悦。

    七点钟太阳已升起,此时微风习习阳光不燥,破天荒慢跑一小会儿,权做热身,随后练习十二段锦第九、十段,接着跟鲁姐做拍打操和八段锦。

    接下来各练各的,她在廊下打太极,我在阳光下练站桩。暖暖的阳光被我捧在手里拥在怀里,那种感觉非常美妙。

    八点半回家休息片刻后,开始给女儿准备早餐。

    女儿嫌集中办公的宾馆晚上太吵睡不好,这几天都是打车回家来睡,到家往往十点多,等洗漱完躺下已近午夜。

    她工作压力大,一焦虑就严重影响睡眠,辗转反侧,有时到后半夜才入眠,有时会整夜难眠,结果早上赖床不愿起来。

    下午又把五行导引功从头至尾练习一遍,并将第十一段锦预习了两遍。晚上李老师会在直播课上讲授这一段,预习充分会学得更快更好。

    除了练功,还诵读《清静经》和《道德经》,并阅读班班老师分享的电子书《呼吸之间·李谨伯谈静坐与修道》。

    李谨伯老先生年届九旬依然鹤发童颜,耳聪目明,思维清晰,健步如飞,可见其修道体悟真实不虚。

    下图文字摘自《呼吸之间》。

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