每日108个大拜还在进行,这几天又加上了一条祈愿,祈愿自己减药能够顺利些。因为一些原因,我需要一直服用药物,但是我有很严重的药物依赖,每次想减药,都减不下来,往往第一二天还好,到了第三四天,就会影响睡眠,连续几天睡不好,这药就得又恢复原来的剂量。我试着在每天的大拜祈愿中加上了这一条。
已经减了两天了,目前看来睡眠还好。其实我在每次做大拜时,能感受到内心的恐惧,之所以减不下来,并不是药理的原因,而更多的是心理原因,我太恐惧了。
我在每一拜中都去感受内心的恐惧,当我看到它时,它对我的控制就要少一些。晚上,我在吃减量的药时,感觉心里稳当了些,恐惧被化解了不少,就好像有人给我托了底,我就没那么害怕了。
网友评论