【成长】如果不被物质所困，你最想做什么？

【成长】如果不被物质所困，你最想做什么？

一、

和一个职场妈妈聊天。

她热爱儿童教育，关注儿童教育。

自费去读儿童心理学研究生长达2年。每个周末，从未间断。对于儿童心里敏感期，和儿童沟通有一套比现在市场上的儿童教育机构也较为全面专业的看法。

在上次聊天时，她已经有了想要自己去创业的念头。

她说，有一天早晨醒来，因为不想去上班，她抱着老公大哭，然而老公也跟她诉说了自己工作中的压力，疲惫和烦恼。

这一次我问她，是时候辞职出去创业了。为什么不去。房贷已经还清了。

其实能够大哭，也是一种很好的减压方式。

即便现在没什么压力，然而暂时还没能过上自己如愿的生活。

生活中的你我，是否也是如此——即便真实的压力已经不多。

二、

在事业单位混吃等死过了十年浑浑噩噩的生活，即便在越南旅游时已和老公商量好，回到家就辞职，然而当回到陌生又熟悉的单位，看着一个个微笑却觉得陌生的同事，似乎这样继续过下去也还不错。

于是我迟迟没有递交辞职书。

老公不干了：你到底还辞不辞职？

像是在我身后狠狠踢了一脚。

彼时，我已经接了一些咨询个案，也有自己的收入。

对于未来，我已经知道会靠做个案，疗愈自己，自助助人的方式进行自己接下来的人生轨道改写。

到现在，我如此感谢老公在关键时刻踢我一脚。

如同当年他被猎头挖掘迈出离职的第一步时，也是我在身后踢了他一脚。

“人挪活，树挪死。”

老祖宗的话是很有智慧的。

三、

我在辞职前已经和老公商议好金钱方面的部分。

比如我在家的开支以及孩子的教育费用，可能这些压力都会压在老公身上，感谢我的老公，这些部分他已经有了规划。对于未来，在他内心，早已经有了规划和安排。

然而就在我想着做自己热爱事情的时候，突然发现意外怀孕。

这次意外怀孕曾经一度打乱了我的节奏和计划。曾经一度想要流产，然而，我现在的所学所知已经不允许我流产或者堕胎了。

于是留下了这个孩子。

留下孩子后的生活并不轻松。

拖着困乏的身体送大宝上课，做老大的心理疏导和幼小衔接，同时做二宝的胎教。

同时还有自己的写作，个案工作，每天累到像条狗。

我也有委屈的时候，一度压力大到深夜三四点不舍得睡，要么在看书，要么在潜意识想事情。

然后每天早晨一样7点起床。

然而，想到所做的一切是为了自己的人生负起100%的责任时，我并不觉得劳累。

这是一种累并快乐着的感受。

到了孕7月的时候，根据实际情况，积累的压力实在太大，于是开始转变生活跑道。

对于压力紧急刹车，SAY NO，这并不容易做到。

而是我在经过几次训练后，我明白，对恶性循坏的事件和模式紧急刹车的能力，是一种巨大的能力。

虽然这种急刹车可能让自己突然像是全身打嗝一样气息不畅，然而在现在社会压力急剧增大的情况下，每个人都需要具备这种对于恶性循坏事件坚决叫停的能力。

四、

紧急刹车后，我开始学习自我减压。

而在自我减压的部分，很有意思的是木星落在摩羯给予了我一个比较大的课题。

因为木星本质上是一个幽默乐观轻松的行星，而摩羯座的课题则是自律严肃自我苛责悲观。

二者结合，原本属于木星的特色难免削弱。

因此，木星摩羯给予我的课题是花心思发掘加强木星原有的欢乐，幽默和乐观。

自我减压的方式其实比较多。

第一个阶段采用的是扫除力的方法，把家里从卧室到阳台扔了一通，同时做断舍离。

整个过程并没有不舍，是因为有一天晚上忽然明白，我们每个人在这个世界上本来是生不带来死不带走的，赤裸裸的来赤裸裸的离开。

不管是多贵重的东西，如果从现在开始，它对于你没有使用价值，那么你就可以送人。

在连续做了几个月的断舍离和扫除力的工作后，我开始安静下来整理自己的改变，整理自己的思绪，形成文章，做分享。

因为这个阶段的断舍离，我和家里的物件有了深刻的链接。

这个阶段带给我的收获是：

1、 可以第一时间找到家里的东西；

2、 知道有哪些物件，不再重复购买，重复浪费金钱和时间；

3、 获得了一个清爽干净整洁有秩序明亮的家；

4、 获得了一些哲学启发——对于物质没有很大的执念，学会自我克制欲望；

第二个阶段的减压方式是静坐冥想，绘制曼陀罗，同时加上自我催眠的方式进行缓解。

这个阶段让我的身体疼痛减缓不少。

这个方法于我，其实已经使用了一年多，尤其是绘制曼陀罗的部分。

催眠的能力和部分，在十多年前，我自己的身上已有这个特质，然而并没有进行深层次挖掘。

在现阶段压力积累的情况下，我开始结合自我催眠进行减压。

这个方法带给我最大的好处是：

1、 在头脑思绪比较多的时候可以及时停止，及时停下来，观看着头脑中的念头而不去认同它；

2、 获得深层洞见和内在智慧。

而获得深层洞见和内在智慧，则是一个需要长久坚持的过程。

第三个阶段，当内在胸腔憋闷了一股气息后，发现静坐和自我催眠也不能够处理这种段时间内积累的压力后，于是开始运动。

这个阶段的减压方式是散步加音乐。

散步减压是有科学依据的。

科学家曾经做过一个实验，关于进行运动的老鼠，其脑内的5-HT、多巴胺以及区甲肾上腺素（俗称天然的抗抑郁药物）水平较高。

而通常的压力（焦郁碌）的副作用就是会耗尽体内的5-HT储备。

我比较少采用跑步的方式，因为跑步于我而言不太容易坚持，在做不到的时候也容易产生自我否定。

散步则是一种通过获得及时自我肯定的方式来获得身体细胞记忆的减压方式，因为当我们感觉舒服， 身体细胞自然会记住这种感受，下一次就会在压力情境下，自发启动散步机制。

对于音乐减压，如果你愿意相信，世间的一切都是能量，振动，频率，那么这个部分是很容易理解的。

为什么有些音乐能够让人听到抑郁想死，有些音乐能让人听到静静的流泪释放悲伤，有些音乐动感十足让人忍不住想要跟随跳舞，有些音乐能让人在短时间嗨起来。

一首简单的音乐具备这么大的魔力吗？

是的。

使用音乐调频，是一种很大的能量。

所以希望我们每个人都学会使用音乐调频。

五、

关于减压的方式，方法是很多的。

然而，我们每个人必须在内在发展出适合自己的一套减压工具。

有些人喜欢去健身房挥汗如雨，有些人喜欢去爬山涉海旅游，在大自然中纯净身心，有些人喜欢在小区边听音乐或者有声书同时散步跑步。

而减压最关键的一点是：每一天，睡前，把压力清零。

每一次，在觉察到压力急剧积累的时候，让自己快速的回归中心，清理掉烦心的事，否则第二天醒来，就会有堆砌的压力让我们更加烦躁。

当这些处于无意识中的压力，到了一个临界点时，所有的东西就会——崩的一声爆发。

而这股能量带来的伤害是非常大的。

如同前二天，在小区，一对夫妻的吵闹声响彻整栋楼层。

女人不会不知道不要和男人动手的道理，因为从力气上来说，她根本打不过男人；

男人也不会不明白不要动手打女人的道理，然而家庭矛盾的积累到了这个临界点，必须通过如此剧烈强烈的方式来进行释放。

如同塔罗牌中的高塔牌带给我们的启发：一道闪电从天而降，牢固的城堡中，一个男人和一个女人坠落大海。

【成长】如果不被物质所困，你最想做什么？

这是一个不容易做到的过程，然而其实我们每个人通过学习训练都有智慧做到。

六、

然而，减压并不是我们的最终目的。

我想请大家自问：

如果没有现实的经济压力，如果你已经财务自由，如果你已经具有被动的可持续性收入。

那么，你最想做的事是什么？

你最想成为一个什么样的人？

我问了自己：

1、我会继续保持从事现在最爱的写作，从事个案咨询疗愈的工作，获得自我成长疗愈和洞见，以及对于神秘学这门学问孜孜不倦的纵深探究；

2、继续关注儿童教育以及儿童成长；

3，热爱美食，热爱旅游，用眼耳鼻口舌身意以及脚步来亲自感受这美丽富饶的世界和地球；

七、

所以影响我们是否有压力的并不是经济压力。

我们上班，下班，创业，做事，一定不要仅仅是为了赚钱。

金钱是一个随我们创造的社会价值而来的附属品。

做你热切渴望的工作，你所获得的价值感和被认同感会让你时刻充满斗志。

占星学上，代表这一源动力的是火星。

火星代表的是，你的原始欲望，行动力以及性能力。

这种源动力像是深夜搅扰你灵魂深处的一股暗流。

如果你能觉察到它，顺流而上，你的人生之路会走的越来越顺，进而迸发出巨大的热情和动力。

然而，如果不曾觉察到这股内在深切的渴望，不管你在社会上获得的地位，财富，名誉有多大，我想，或多或少，这都会让你的生命在一个人深夜自问时，有一些缺憾。甚至是抱憾终生。

亚历山大帝，曾经在征服了欧亚大陆时，痛哭流涕，因为他觉得这个世界上已经没有值得他再去奋斗的事物。

这也是塔罗牌中权杖2所包含的一个意义。

【成长】如果不被物质所困，你最想做什么？

在佛陀出生时，阿私陀仙人对其父亲预言：战争征服土地，而你的儿子征服人心。

时至今日，佛陀巨大的智慧和无尽的慈悲，还会时常给我们带来心灵的慰藉。而佛教，也在二千多年以来的传承中，发展出自己一套巨大的信仰系统。

不仅在民族危亡的紧要关头，甚至在个人绝望之时，我们也总能在这里找到让心灵归于平静安宁的滋养之泉。

八、

做你所爱。

一切自然会水到渠成。