今年恰好和老同学一个办公室工作，她就坐在我前面。有一天，她下课脸色不好，情绪也不好，说：“真是把人气得不行了。”我说：“来，转过身来。”她以为我要给她什么，转身向我看来。我煞有介事地说：“你看，一转身就把生气转到背后了，生气的背后就是不生气。”她哈哈大笑。我看到她瞬间眼神那么光亮。我也笑了，又对她说：“我们都到了一定年龄，该见的都见识过了，遇到不开心的事一定要学会转身，不是什么事我们都能解决的，解决不了的就转身调解心态。很多时候不是事情本身多么严重，而是我们的情绪沉浸其中。”她听着笑着，不再像刚才那么生气了。
我们经常说人要有很多能力。我觉得有一种能力非常重要，就是爱的能力。不要说爱是与生具有的，不是的，爱的能力是培养起来的。爱的能力表现之一就是平和快乐的能力。这种能力是让自己内心充盈平和，让自己遇事会多维度思考，会调整自己与世界和谐相处的一种能力。
调解自己非常重要，只有调解好自己的内心，才能让身体的肌肉舒展，自己的筋骨活动自如。驯服心是一件非常难的事。这件事有个诀窍就是学会转身，不要执拗。就像水一样，遇到沟沟坎坎，不是非把它赴汤蹈火踏平过去，而是轻盈地、不疾不徐缓缓绕过去，绕着绕着，水就平了，路就宽了。
我会不会生气？会的。但是现在我学会了转身。当我发现自己在生气，我就迅速让自己转移注意力，做其他愉快的事情，譬如吃甜食、散步、看书、赏云、和身边一草一木对话等等。如果我生气了，我立马转身，因为我知道有时候我们的生活就是硬币的两个面，这边不好，那我就转身到那边。生命太宝贵了，世间那么多美好，我们为何不多寻找美好呢？
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