今早醒了后没有动力起床。
做了学习强国后继续睡。
起床后布置作业。
然后搞课题。结题报告差不多了。明天整理。
吃完饭看书。《做有温度的教育》看完了。然后咨询为啥运动这么多久不减重。
体重不变不代表没有瘦，️减肥不是减重，是减“肥”️
肥就是油、就是脂肪，️很轻，不压秤，但是占地方️
所以不要对体重太执着，关键还是看围度看体脂，️如果围度变了，说明真的瘦啦
很多减肥中的人会说，我体重没明显减少但莫名其妙的衣服、裤子都大了。
下午继续课题。
晚上看书。面膜、听音乐、锻炼身体。
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