练习瑜伽已半月有余,可似乎还未领悟瑜伽的真谛,还只是关注自己的体式是否到位,是否流汗,未曾有感觉所谓的与自己身体的对话。
似乎自己大多数都是随着别人的节奏而动而静,好比如自己正在走,看见左右的人在跑,不自觉的就会跑起来。单位里,看见别人晚来早走,就会觉得自己太傻,老老实实的死守规矩,却忽略了可能别人前一天加班,或者别人早已安排好自己的工作进程。
总是习惯把眼睛盯向别人,没有真正的感受自己的需求,应该学习多问问自己,多关注自己,随着自己的节奏,走出自己的步伐。
练习瑜伽已半月有余,可似乎还未领悟瑜伽的真谛,还只是关注自己的体式是否到位,是否流汗,未曾有感觉所谓的与自己身体的对话。
似乎自己大多数都是随着别人的节奏而动而静,好比如自己正在走,看见左右的人在跑,不自觉的就会跑起来。单位里,看见别人晚来早走,就会觉得自己太傻,老老实实的死守规矩,却忽略了可能别人前一天加班,或者别人早已安排好自己的工作进程。
总是习惯把眼睛盯向别人,没有真正的感受自己的需求,应该学习多问问自己,多关注自己,随着自己的节奏,走出自己的步伐。
本文标题:20190422
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