@朱晓霞 晓霞姐，你好。我是素容。我在澳大利亚悉尼拜读你的文章《那些渴望被“看见”的情绪》。这次似乎和凑巧，你和海波一起都谈到了“情绪”。我特别能够理解你在文中提到的这种渴望 “被看见”的情绪，从小到大，我都经常主动帮助母亲打理家务，比如洗碗，拖地，等等。事实上，这些事情很简单，但是，从小我都觉得做这些事情很孤独，很寂寞。尤其是洗碗，小时候帮着洗年夜饭的碗，母亲忙着打扫客厅，而姐姐弟弟都在阳台准备放鞭炮。那时候就觉得，洗碗真是所有家务中最难熬的事情了。后来结婚成家了，就特别不喜欢独自洗碗， 有时候我对着先生说，你可以不洗碗，但是你就站在我旁边陪我聊聊天。我想这个时候的“孤独”与“寂寞”以及“需要人陪”的心境就是我渴望被看见的情绪吧。、
另外，谢谢晓霞姐阅读了我的文章，以及对我和外婆的祝福。谢谢你晓霞姐。
@周海波 你好，海波。我是素容。我在澳大利亚悉尼拜读你的文章《情绪是一种能力》。你再文中提到了abc法则，我想起自己在考心理咨询师证的时候学习过这个法则，a是时间本身，b是自己的情绪，c是由情绪引发的结果。我们不能控制a的发生，却能通过转变b，来转变c带来的局面。另外还有沟通的黄金法则与反黄金法则。这些法则在我大学毕业之初直至今日对我帮助都非常大。感谢海波的文章，让我有重新温习了一下曾经学过的知识，谢谢。
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