情绪

不知道是不是因为我是双鱼座️的缘故。我的情绪起伏，情绪强烈到让我恐惧，让我感觉我咋跟别人不一样。不知道怎么跟自己和解，怎么跟自己的情绪和解。

有时真的羡慕老公的理智。没有特别大的情绪彰显在外，更没有很大的心理起伏在内。

本来心里紧绷绷地，跑到婆婆那里一来看看她的脚，二来想请婆婆为我妈妈祷告祷告。可看到婆婆抬着受伤的脚在那里很专注地看电视剧。小姑子外甥都在，实在不想破坏那份美好！

外甥因为小事和小姑子闹别扭，委屈地哭，闹别扭，打妈妈，我哄我等，发觉小朋友有情绪时候他好像也不知道怎么处理。想起来我小时候每到傍晚哭的昏天地暗，爸爸就一把抱着我佯装要把我扔枯井扔厕所。不知道我的情绪通道是否从小时候就被堵住了。

老公说累，我一人去公园快走锻炼。只为了让脑袋放松下，不紧绷着。回来，因为他买的垃圾袋太大，我感觉我没说啥，他脸色不好看，要跟我急。说我太怎么着，我忘了。我还在心里疙瘩着，人家自己在卧室估计是看电视看到好笑的地方了。自己在呵呵笑哩。确实自我悦纳程度高！要不然怎么抗过来我抑郁状态。

我38岁了，想想自己内心深处总是第一反应别人会怎么看，别个会怎么说。关键太把外界评价当回事，太虚荣，不知道自己真正想要啥！就像老公说的“你永远不知道最重要的是啥？”

自己的内心深处真的只有自己和上帝知晓！说了别人也是轻描淡写地安慰两句。日子还是要靠自己过。真不知道当年爸爸是怎么经历并熬过妈妈精神病发作的日子。

我现在也是如此的小心翼翼，可以想象当年妈妈的心境。自己有情绪病，老公帅气能干挣钱，心理的担忧恐惧吧！

目前我能做的就是通过舞动运动把负面情绪排出去。让大脑有喜悦的刺激，不能老是陷入自己的思维中逻辑中。