张译黄瓜代替饭，跑步

拍摄《一秒钟》时，为了张艺谋的一句“需要看见颧骨”，他每天只吃少量蔬菜加坚持跑步，一个月就瘦了整整20斤。

为了接近沙漠里当地人的状态，虽然有化妆师特效妆可帮忙，张译还是坚持每天在42度地表高温的烈日下暴晒跑步，把自己晒得黢黑，最后连张艺谋都认不出他。

在《我和我的祖国》里，张译饰演科学家高远，为了呈现出角色遭遇核辐射病入膏肓的状态，张译坚持20多天不吃主食，每顿饭只吃一根黄瓜，虚脱到满脸苍白，简直就是在拼命。