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日期:20180705

日期:20180705

作者: wwwxyyyyyyy | 来源:发表于2018-07-05 20:05 被阅读0次
    学员:韦晓钰
    体式:战士第三式virabhadrasana
    问题总结:保持颈部无压力,后腿不用太高,与地面平行。
    日期:20180705
    体式:扭转半月式
    问题总结:注意后腿膝盖展开,向后蹬,表情放松,这个体式相信练习后会更好。
    日期:20180705
    体式:船式
    问题总结:膝盖伸直,腰部延展,肩胛内收,腿收紧。
    日期:20180705
    体式:半船式
    问题总结:腰部颈部无压力,上身可以再抬高一点。腰贴地。
    日期:20180705
    时间过的真快,转眼间就已经快到尾声,珍惜每一次大家聚在一起的感觉。
    这个夏天很充实,瑜伽是让心灵放松的不二之选。

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