学员:韦晓钰
体式:战士第三式virabhadrasana
问题总结:保持颈部无压力,后腿不用太高,与地面平行。日期:20180705
体式:扭转半月式
问题总结:注意后腿膝盖展开,向后蹬,表情放松,这个体式相信练习后会更好。日期:20180705
体式:船式
问题总结:膝盖伸直,腰部延展,肩胛内收,腿收紧。日期:20180705
体式:半船式
问题总结:腰部颈部无压力,上身可以再抬高一点。腰贴地。日期:20180705
时间过的真快,转眼间就已经快到尾声,珍惜每一次大家聚在一起的感觉。
这个夏天很充实,瑜伽是让心灵放松的不二之选。
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