新的一年，总是有一些想法。
年轻时经常会在新年设一些目标，或宏大，或具体。
到了第二年，把年份改一下，就又是新的一个的目标。
到了这把年经，不好意思再去设些虚假的目标哄自己了。
但还是会想一想，2023年该怎么干？
比如昨天说，【雪樵闲话】继续写，这是一个目标，也是一个公众承诺，大概率我会坚持下来。
对于目标，我以为，每个小时的目标比每一天的目标重要。
每一天的目标比每个月的目标重要。
每个月的目标比每个季度的目标重要。
每个季度比每一年的目标重要。
所以，与其空想每一年的目标，不如落实每一天的目标。
比如写【雪樵闲话】，首先是订了一个每天的目标，66写作法，每天写66个字，一年下来十几万字一定会实现。
去年写了四百多天，十几万字，就是因为每天抓落实，最后才有结果。
柏拉图说，“未经反思的人生，不值得过。”
应该反思一下自己的2022年，都干了些啥？
有一个非常好的视角，以第一性原理，人生最重要的三件事出发，复盘一下过去一年。
人生最重要的三件事：健康、事业、亲密关系。
我看到有人梳理了60个问题，突然觉得，看未来更重要，用这60个问题去检视、监督未来的一年，用具体的行动去落实健康、事业、亲密关系这人生最重要的事。
一 健康
影响健康的 3 个因素：饮食、锻炼、情绪，所以这 20 个问题，也都是围绕着 3 点来展开 ——
今年你自我感觉，健康状态如何？
今年你有没有生病？感冒发烧之类？
今年你去过几次医院？
今年你有没有动过手术？
今年你平均多久，运动一次？
今年你平均每天走多少步？
今年你平均几天去一次健身房？
今年你的体重增加了，还是减少了？
今年你的肌肉，变多了吗？
今年你的睡眠质量如何？
今年你身体的柔韧性，变强了吗？
今年你每天吃甜食的次数多吗？
今年你每天都有吃蔬菜水果吗？
今年你每天都有补充蛋白质吗？
今年你每天有喝 4 瓶矿泉水的量吗？
今年你多久会出现一次焦虑、担忧？
今年你多久会出现一次愤怒、生气？
今年你多久会出现一次懊悔、自责？
今年你多久会出现一次挫败、低落？
今年你多久会开心的笑一次？
二、事业
今年你的工作状况咋样？
今年你的收入状态咋样？
今年你做成了哪几个项目/产品？
今年你有拓展哪些副业渠道？
今年你有学会哪些新的技能？
今年你读了哪些书？
今年你输出了多少字？
今年你听了几门课程？
今年你的知识付费上，花了多少钱？
今年你有掌握哪些思维模型？
今年你培养了哪些好习惯？
今年你接触了哪些新的领域？
今年你每天都坚持做的事情有哪些？
今年你在认知上，最大的一个突破是什么？
今年你在行动上，最大的一个突破是什么？
今年最大的一个教训是什么？
今年的勤奋程度，你给自己打几分？
今年对赚钱这件事，你有哪些新的理解？
今年你对自己的信心，有没有变得更强？
今年你认识了哪些，更厉害的朋友？
三 亲密关系
今年你和父母多久视频一次？
今年你和伴侣多久聊天一次？
今年你多久拥抱伴侣一次？
今年你每周陪家人多久？
今年你给伴侣买了几次礼物？
今年你过生日时，多少人给你祝福？
今年你线下认识了多少新朋友？
今年你请别人吃过几次饭？
今年别人请你吃过几次饭？
今年你的微信好友增加了多少？
今年你和多少人深度聊过天？
今年你收到了多少红包？
今年你发出去多少红包？
今年你收到多少别人寄的快递？
今年遇到节日，有多少人给你发祝福？
今年你给几个人送上生日祝福？
今年你帮助了多少人？
今年有多少人给你表达感谢?
今年有多少人夸奖你？
今年你主动和多少人聊过天？
2023-01-02
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