我们每个人都在寻求幸福的道理上追寻,只有不断的融入生活,把每天生活过得精彩和极致我们才能活出灿烂的自己。
生活中我们都会碰到各种各样的烦恼,每个人都这样苦苦找寻。当我们遇到苦难时我们总愿意向外找寻原因,去指责他人。其实真正的程序我们应该是这样的:遇到问题时(当我们遇到事情痛苦难受时),进入到情绪之中(恐惧,担心,痛苦,无助,无力,怨恨)找到信念(不被爱,不够好,不配得,无价值)不断粉碎信念(我很失败,我不被爱),找到能量,最后达到无像。
在生活细节中觉醒我们每个人都在寻求幸福的道理上追寻,只有不断的融入生活,把每天生活过得精彩和极致我们才能活出灿烂的自己。
生活中我们都会碰到各种各样的烦恼,每个人都这样苦苦找寻。当我们遇到苦难时我们总愿意向外找寻原因,去指责他人。其实真正的程序我们应该是这样的:遇到问题时(当我们遇到事情痛苦难受时),进入到情绪之中(恐惧,担心,痛苦,无助,无力,怨恨)找到信念(不被爱,不够好,不配得,无价值)不断粉碎信念(我很失败,我不被爱),找到能量,最后达到无像。
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