2024.5.28

#海拔五千

1.#体重管理  2024.5.28  早，早自习无运动；晚，30分钟暴汗操。 体重管理：早，没有称重；晚，53.2，+0.2。5.31小目标早52晚53kg，加油！

2.#读书  《软能力》P46-91，《学习任务群解析于课例》P30-35。

3.#君子兰班  早自习，与五位同学谈心。

昨天打印了8个字；不会就问，不熟就练。早自习借了剪刀，剪出来，用白板上的若干大大小小小的“星星”粘到黑板上方。这是中考前25天内，老师对他们的要求，也是他们的自我要求。

上午上课前，改了所有答题卡上的古诗文默写，这块儿果然成了亟待解决的短板。改了十来份作文，课堂先展示了四份优秀考场作文。

上午下午和晚上，都在改考场作文，改完之后统计作文字体很拉分的同学，12位，明天交流方法。

课前统计下实现二模语文小目标的同学 ，一个都没有。那就奖励一下在80分以上的同学吧。零食两周前就买好了，中间有流失（锅巴被我和队友吃了几袋），差一份，就把昨晚值班学校发的一盒麻花补上去。

4.#琐屑  ①检讨一下，涨了0.2kg，因为中午做了猪脚饭，觉得好吃，就吃了两碗。以后还是只吃一碗。

②晚上才拿起书来读，《软能力》挺不错，觉得很适合年轻人读，少走多少弯路。

③下午老家有事，队友回家，晚上快9点才回学校，希望家人平安无事。

④冰冰早上给了6颗红桃，别看小，真的很甜。队友不爱吃水果，所以应季水果下来了，他想不起来买来吃。比如杏儿，桃儿，枇杷果。晚饭后绕楼后去洗衣服，可见一棵枇杷树尚有一些果儿，就用地上的一根树枝，摘了好几个。有几粒就差一点点能够着，就让路过的同事帮忙。一共够了十几粒，意外惊喜。吃了一粒，其他留待明天。

是我的减肥圣果。