动起来，一切都会慢慢好起来

今天周末，期待已久的跑步机终于到家，送货师傅刚装完，我就迫不及待地走了几下。

晚上，终于跑起来，跑了2.88公里，跑了40分钟。第一天，40分钟坚持下来，感觉下跑步机的那一刻，很酸爽，腿好像不是自己的一样。

第一天2.88公里打卡

对，这个跑步机带有一个支架，可以一边跑一边追剧。这个对于爱追剧的我来说，太完美了。换言之，跑步的过程中，肯定会感觉累，但是如果看到喜欢的电视剧或者电影，便会转移注意力，自己觉得好像也没那么累。

动起来，一切都会慢慢好起来

其实，大概一年半以前我跑过一段时间户外，最多跑4公里，特别喜欢大汗淋漓的感觉。但是后来工作一忙就顾不上了，再加上冬天北京雾霾天太多，不敢户外跑步，便把跑步搁置了。

现在有了跑步机，我又可以跑起来了，再也不怕天气不好。我相信，这次一定可以坚持下去，过程或许有点艰难，但我不会放弃！加油！

跑步后的拉伸

没有任何其他的目的，只是单纯地想提高身体素质，想让自己越来越好。当然，瘦下来更好，因为每个姑娘都希望拥有完美身材。

我相信，跑步慢慢坚持下来，一切都会慢慢好起来！

水煮菜 水煮菜

清单饮食加合理运动，好身体在向我招手。