临在

作者: 妞妞姐S | 来源:发表于2018-06-13 18:32 被阅读0次

    刚看到这两个字慒懵的,认真听了红莲老师的分享

    临在指的是有觉察力地安住于当下。活在当下,活在每一刻中。头脑很难安住在当下,有的时侯烦恼、焦虑感觉不到幸福,是因为没有和当下在一起,我们的感觉,和大脑,是在过去或者是将来。活在当下和自己的感受在一起。

    用心的感受身体,我们的身体和情绪在一起,是喜悦的,这就是临在的感觉。

      我是日记星球348号星宝宝石明秀,正在参加日记星球第18期21天蜕变之旅,这是我的第123篇日记。时间在流逝,唯有文字承载的记忆才是永恒。每天都在成长、收获……

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