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自卑入骨?怎么破

自卑入骨?怎么破

作者: 唯美_2afe | 来源:发表于2019-08-23 20:28 被阅读0次

心理学家阿德勒曾经说过:人人都有自卑感,只是程度不同而已。其实自卑是促进我们发展的根本动力,面对自卑,我们赋予它什么样的意义,我们的人生就会去到什么样的方向!所以关键就在于你是否了解它!你是否能重新定义它!是否能走出它!

自卑入骨的表现:非常多疑敏感、情绪化严重、内在心态失衡

形成自卑的三大成因:小时候家里穷、受过重大的创伤、经常被否定

破除自卑的六大方法:

1.自卑是一种动力,也是一种保护

2.不断地给自己积极的心理暗示

3.要写个人的成就手册

4.学会和过去比较,而不是和别人比

5.绑定一个强大的系统

6.提升自己的身份感

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