心理学家阿德勒曾经说过:人人都有自卑感,只是程度不同而已。其实自卑是促进我们发展的根本动力,面对自卑,我们赋予它什么样的意义,我们的人生就会去到什么样的方向!所以关键就在于你是否了解它!你是否能重新定义它!是否能走出它!
自卑入骨的表现:非常多疑敏感、情绪化严重、内在心态失衡
形成自卑的三大成因:小时候家里穷、受过重大的创伤、经常被否定
破除自卑的六大方法:
1.自卑是一种动力,也是一种保护
2.不断地给自己积极的心理暗示
3.要写个人的成就手册
4.学会和过去比较,而不是和别人比
5.绑定一个强大的系统
6.提升自己的身份感
网友评论