成长日记
昨天我跟小妹一起去接妈妈的时候，对她说的好些我不喜欢听的话，我没有去说难听话没有去吵他，而是闭嘴，只是作为一个倾听者，而且我感觉他说的有道理的地方，该回应回应，觉得这点做的比较好，然后昨天不让小妹去结妈妈他需要用出租车司机，这点我觉得做的也不错，这样子为小妹着想了，那到那以后买东西呢就让他出钱，我们姐妹三个都是处于一个比较公平的状态，我想着以后我弟弟要娶媳妇的话，我们我们肯定就不能糊里糊涂了，不过这个到时候再说。
第二，昨天晚上接我妈妈后，一回来家，我就马上进入到了我自己的世界里面，做我自己的事情，我怕自己突然钻进里间有点唐突，就去跟大家说了一声问他们有什么事没有？没事我就要开始学习了，这点做得非常好，顾及到大家的感受，没有那么极端，然后昨天，我做做视频研究一下超级微名片，接下来就该学习NLP的实操课程了，我觉得心口可疼，好像心肌供血不足一样那种感觉，然后就马上把感恩日记写过之后就钻被窝了，而且很明确的跟老公说，我今天觉得心口疼，可能这两天熬夜的事，他就会理解我。就这样，我去觉察自己爱自己的身体，我做的也非常棒。
第三，昨天上午陪我女儿去买衣服，女儿说的，有一些话就让我感觉到他说的话可难听可自私，照以往，我会马上怼他，来抚慰我受伤的小心灵，那这一次呢，我就觉察到，自己的容易受伤的这个感觉，就去关注自己，把注意力放在自己身上，而没有去怪女儿，就给他充分的允许，再说了，孩子们说话不都是那样吗？他们懂个啥？不是他们的错，还是自己太脆弱了？这种自我觉察，我做的也非常的好。总之方方面面我都在向我自己的目标奋进，就是做一个，更智慧更宽广的给身边人带来温暖，正能量的影响的人，特别棒！
反思日记
第一，我为什么身体这么不舒服呢？因为这段时间睡眠都不是太好，再加上近两天熬夜唱歌，早上又得起得比较早，给女儿做饭，然后还有个原因就是，自己特别容易激动，没有把情绪保持这个中道的状态，因物喜因己悲，多多自我觉察，会好更多
第二，时间管理方面，一定能够帮到我，当然要结合断舍离管理该舍弃的事情把它舍弃，先做重要紧急的事情以及重要不紧急的事情，还有就是内耗情绪的管理，继续加油就行，知道我自己一直在做，比如比较深刻的亲密关系感情的那些事儿
第三，当然第2条做好的话，我就可以做到真正的早睡早起，以及做一些运动微习惯就可以，还有读书，也就是说接下来的第四，读书运动，从微习惯做起
第五，钻研自己专业的东西，沉下心来，我知道自己也是在尽力了，当自己没有沉下心来的时候，确实是因为情绪的问题和身体的原因，自己已经做得非常好了，给自己更多的允许吧
第六，教育孩子方面，其实还是要把自己先做好，然后，看教育孩子的书就看这些，不管怎么样，保持一颗积极上进的心就OK。
感恩日记
感恩有这样一个集体练习感恩的地方，能够让自己每天更懂感恩，实践感恩。
感恩我们有姐妹4个在妈妈生病住院的时候我们4个人配合，一个人在家做饭照顾老爸，其他三个人轮班，今天接妈妈出院，我们齐上阵，感觉好幸福很完美。
感恩老娘这次生病没那么严重，可以顺利在10天之后出院。
感恩家里人感染新冠都没那么严重。
感恩昨天的相聚有了今天写感恩日记的行动，在等红绿灯的时候，这次没有去抱怨。还有今天中午老公做饭做的有点少了，不太够吃，自己也欲怨又止，这都源于今天开始，我要写感恩日记的督促，真好。
感恩在元旦佳节，我收到的朋友的祝福，感恩这些朋友给我带来这么多温暖。
感恩自己一直在积极上进，探索自己，让自己变得更加智慧宽广。
感恩玉霞姐当时给我推荐的讯飞输入法这个软件，有了这个工具我很快的完成了今天的感恩日记。
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