强迫症是这样治好的

之前看到一个观点“带着问题生存”，没有深究。 细想之下，发现这思路是种世界观层面的调整，值得研究一下。

先说个故事

大力神海格力斯大力神海格力斯制服过许多凶狠的野兽和狡猾的怪物。

有一天，他走在路上，忽然被一块苹果大小的石头绊倒，非常生气，拔剑便砍。

哪想到这块不起眼的石头竟然越砍越大，直接堵死了大力神前进的道路。

聪明的女神雅典娜告诉大力神：“你越砍，它就越大，再砍下去，它不仅继续长大，还会拿出别的办法对付你。你如果不去理它，它反倒很安分，很快缩小到原来形状，还是躺在那里，一动也不动。”

海格力斯听从了雅典娜的劝告，停止了愚蠢的行为，收起了宝剑，那块石头果然立即变小，不一会儿，缩小到原来的苹果大小。
这让我想起，咱们对感冒的治疗。
感冒其实都不是被治好的，而是免疫系统杀灭了疾病。 我们开的感冒药，抑制症状的较多，比如你有头痛，就开止痛药，有发炎症状，就开消炎药，而真正让自己痊愈的是免疫系统。
不过，一开始感冒，就希望自己马上痊愈，于是开始大量使用抗生素，结果人的免疫系统能力减弱了更容易感冒了。

消除症状最好方式，就是不抗拒症状。

著名的森田疗法，提倡对待一切的紧张、焦虑、强迫、恐惧或是其他种种烦恼的产生，我们要做的不是排斥、对抗、消除，更不是控制、打压、批判，这一切都是纠缠，是继续“打结”的过程，只会不断增加内心的冲突，强化症状。
这也是强迫症治疗的最佳办法。