看舌苔认知身体毒素，体内毒素多不多？

早上大家起床可以观察一下舌苔，看你是否健康。如果舌苔很多，代表你昨晚吃的东西没有消化，消化不完全，这我们就叫做毒素。 日本人它就把通常叫做代谢不完全的毒素。如果大家看到你的舌苔很厚，拜托你把它刮掉。

问题一：有的人就会问到为什么要刮？

因为不清理，早上吃东西又会把它吃下去，这样一来就把不好的东西又吃下去。

问题二：会有人问到可以用牙刷刮吗？

前往不要用牙刷或者铁器刮，会伤害到你的舌头，建议你们用瓷汤勺刮。

我们基本上对于舌头的颜色和舌苔的厚度对身体状况的判断，有很多种说法。

第一种：如果舌苔很多

那代表你吃东西没有消化 或者消化不完全，你可以这一俩天净肠一下，做一个小断食。

第二种：如果你的舌苔是蛋白色的

那代表阳虚血虚，这个时候可以用八珍汤，八珍汤炖排骨炖鱼都可以，那像天气冷了，你可以吃老母鸭，羊肉， 或者平常可以用麻油爆姜炒菜炒饭。

第三种：如果说你的舌苔开始产生锯齿状

那代表说肠胃消化吸收功能变差了，这时候我建议找医生看一下，那平常我们吃东西怎么解决，第一你就不能吃冰冷的食物，像西瓜，梨子，橘子，就不能吃了，冰水也不能喝了，喝温的，早上起来用姜，黑糖，红茶泡茶喝，平常也可以吃一些咖喱饭，因为咖喱里面有些辛辣的东西，它可以是我们肠道的消化系统变好。

第四种：如果舌內夹这边有问题

大家有时候可以自己看一下，如果有一条痕迹，这个痕迹如果说很深，那代表肠胃功能越来越糟糕，对整个消化吸收能力是变的非常差的，那如果说里面那条线有了，那真的代表寒的情况，变得比较严重除了刚才讲的之外，我建议去找医生，去彻底解决这些问题。

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